尿路感染可以运动吗 尿路感染运动要点详述

人体患上一些疾病之后进行适当的运动，对于病情的恢复和好转能起到一定的促进作用，患有尿路感染的病人在平时的生活当中可以进行运动吗?一般是可以的，但也应该注意把握好尿路感染患者运动的强度，时间以及运动项目的选择等。

第一、运动项目不要过于激烈

尿路感染病人在运动的时候，应该注意选择运动幅度并不是很大，并不是过于剧烈的运动。通常散步、游泳这些运动都是比较合适的。游泳这项运动需要注意游泳的环境一定要干净，是经过消毒和处理的，减少传染病的传播，切记不能在不干净、浑浊的水中游泳。游泳的衣物也要单独使用，女性在月经期间不要游泳，当心导致尿路感染更为严重，甚至会引发其他方面的感染。

第二、运动量要适当

尿路感染患者适当的运动有助于提高体质，对于病情的恢复有很大的帮助，但也要把握好度，不要过于劳累，运动量过量的话，容易导致脱水，乳酸产生过多会对人体的肾脏造成一定的负担，由此导致尿路感染更为严重。

第三、运动时间

尿路感染患者平时运动的时间尽量不要过长，每次可在半个小时到一个小时之间，运动的时间过长会导致体内水分流失过多，进而会对排尿造成影响，影响排尿少，细菌等对人体有害的物质排出的少，所以可能会加重病情，应该把握好运动时间并适当补充水分。

尿路感染患者在日常生活当中进行适当的运动还是非常有必要的，但要把握好运动的强度、运动的时间、运动的方式等，运动对了对于身体健康的恢复才更有帮助，如果尿路感染比较严重，早期进行积极正规的治疗，更为关键。