排毒养颜的科学方法

　　排毒养颜是一种很好的美肤方法，所以很多爱美女性都非常注意身体排毒。那么如何才能科学排毒呢?下面就请专家为我们介绍几种排毒养颜的科学方法。

　　关于排毒养颜，首先要改变不好的饮食习惯，以天然食品取代精致食物，新鲜水果是最强力的净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨子都是不错的选择，此外，减少刺激性饮食，改掉喝咖啡、喝红茶的习惯，不妨以花果茶和绿茶取代。

　　其次要多吃益菌产品，喝含有益生菌的优酪乳也具有同样效果，能补充肠道的益生菌，净化肠道。

　　红糖排毒这种风靡全日本的排毒方法有理可依，据分析，红糖中含有特殊的成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，而其蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长，避免出现色素反弹。因此，不妨试试红糖排毒，直接食用是一种方法，或者用红糖、木瓜泥和橄榄油制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。

　　以上就是专家为我们介绍的几种排毒养颜的科学方法，希望能给大家带来帮助。如果您还想进一步的了解，请点击我们的在线专家进行咨询。专家会更专业的为您解答。

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