牛奶瘦美人 豆腐俏西施

　　提起牛奶，不由自主想起那句广告词——“每天一斤奶，强壮中国人”;而豆腐的味美价廉也很为大家所称道。那么大家有没有想过如果把豆腐与牛奶合二为一做成汤会是什么效果呢?答案是“豆奶”组合不仅味道好极了，而且能瘦身平腹部呢。

　　牛奶豆腐汤

　　配料

　　豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。

　　做法

　　像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。

　　在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。

　　服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，加速腹部的卡路里燃烧。

        多用牛奶豆腐汤减肥，会明显感觉到腹部起到的变化，让你近期内就拥有平平的腹部。而且这种饮食减肥上品，好吃不会腻哦。