肉苁蓉能养生吗？肉苁蓉的养生功效有哪些？

肉苁蓉可用于治疗疾病或日常食用。肉苁蓉的保健作用是什么？一般来说，保健作用有利于健康。例如，肉苁蓉的保健作用可以抵抗疲劳、这些功效在排毒和保护心脏方面非常罕见。

养生效果之一:抗疲劳

肾藏精华，主骨生髓，是先天的基础，是体力的动力和来源。长期运动和多次疲劳会导致血睾酮下降和恢复过程延长的主要因素。肉苁蓉可以预防和控制运动血睾酮降低，促进垂体性腺激素分泌，加速疲劳恢复，提高运动能力。它还可以减少血乳酸在定量负荷运动后的积累，加速清除，提高身体的耐酸性。

润肠排毒

养生功效二:润肠排毒

中医认为肉苁蓉入肾大肠经，补肾助阳润燥通便。肉苁蓉药水煎剂具有明显的排便作用，可改善肠蠕动，抑制大肠水分吸收，缩短排便时间。习惯性便秘、体虚便秘和产妇产后便秘疗效显着。

保护肝脏

肉苁蓉具有保护缺血心肌、降脂、抗动脉粥样硬化、抗血栓形成、降低外周血管阻力、降压、抗脂肪肝、抗肿瘤等多种药理活性。

保护心脑血管

很多人容易手脚发冷，四肢发冷畏寒，深秋过后，尤其明显。肉苁蓉中的活性成分苯乙醇总苷可以改善微循环，软化血管，增加心脏、大脑和外肢的血管循环，保护血脑血管和神经系统。