夏天红糖姜茶为什么能养生

　　说起红糖姜茶，大家一般会认为这在冬季很适合喝，因为姜能驱寒而红糖也能补血补充能量。但是夏天红糖姜水，大家似乎很少听。有俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，由此可见，姜适合在夏季食用，特别是对于一些经常在空调环境活动的人群，姜能驱赶寒气。

　　一、夏天红糖姜茶能养生吗

　　首先，经过一个冬天和一个春天，人们积累了很多疾病。夏天天气炎热，身体开放，身体阳虚。这时，喝一杯红糖、生姜和红枣茶，不仅可以补充体内阳气不足的热量，还能帮助阳气散寒。正如《黄帝内经》所说，“春夏阳阳”。大家都知道“冬吃萝卜，夏吃姜”，这时喝红糖、生姜、红枣茶，基本上可以消除体内的疾病，这样整个夏天都会比很舒服，而且经过热天，脾胃都比较虚弱。阴凉时，提前喝生姜、红枣和红糖茶，以补脾胃，夏天会很好的。

　　其次，在炎热的夏季，人体实际上是外热内寒，再加上夏季人们喜欢吃冷食，喜欢呆在凉爽的环境中，这就容易损伤脾胃，引起腹痛、腹泻等疾病。这时，你需要吃些热的东西来调理脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还具有防治感冒、健脾暖胃、活血化瘀的作用。产妇和脾胃虚证患者均可饮用。

　　二、夏季红糖姜茶的做法

　　我们可以自制红糖、生姜和红枣茶，非常简单。每次取生姜3-5片，约5-10克，红枣6颗，枸杞1颗，辣椒10多颗，红糖1颗，用开水煮至淡红色。红糖、生姜、红枣茶最好趁热喝，因为“空调病”多发于肺和胃。我们一定要喝热红糖、生姜和红枣茶来消寒，帮助身体排汗，有效排毒，增强免疫力。注意不要喝太多红糖、生姜、红枣茶，少量应多次服用，以免稀释胃液，影响消化功能。

　　三、适宜人群

　　每年从入夏第一天起，每天早晨和红糖、生姜、红枣茶一起饮用，直到进入休眠的第一天。对于受寒受惊、祛寒除湿的人来说，这是最好的。最适合严寒潮湿的人。女性宫寒(白带越来越稀，痛经)、男性肾寒、肠胃虚寒及慢性腹泻者可定期饮用。寒性体质：最大的特点是常年怕冷，手脚感到冷，身体的某些部位容易疼痛，如小腿和胃痛，也有冷和冷的疼痛。

　　小编结语：看了上文的介绍，大家对夏天红糖姜茶还有什么疑问吗?姜对人体有很多的好处，特别是现代社会，由于很多地方在夏季的时候会开启空调，人也因为怕炎热而躲在有空调的地方比较多，这容易造成体内积聚寒气，等时间一长，身体就很可能会出现问题。