女性痛经要远离巧克力

　　巧克力是女性偏爱的食品，而且有不少女性还会认为巧克力可以起到缓解痛经的作用。其实这是错误的观点。

　　对于痛经有不少女性都缺乏足够的重视，认为痛经是经期的一种正常反应，忍几天也就过去了，其实这是一种不正确的认识。出现原发性痛经或者症状较轻的话可在医生的指导下进行药物调理，但重度痛经无法通过止痛药解除疼痛，有器质性疾病的可能，如子宫内膜异位症等，应到医院进行全面的检查并遵照医嘱积极治疗。

　　专家指出，缓解痛经不可吃巧克力，痛经吃巧克力会造成情绪，另外牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，加重痛经的症状。通常痛经患者在经前3～5天，饮食宜以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，以免刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

　　吃巧克力不会对痛经症状有任何的缓解作用，而且痛经时是不可以吃巧克力的。因此女性在痛经时应科学的选择食物缓解痛经的症状。