五花肉的功效以及食用方法

　　猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味物别鲜美。五花肉为肋条部位肘骨的肉，是一层肥肉，一层瘦肉夹起的，正是这样肥瘦相间，肥肉遇热容易化，瘦肉久煮也不柴，成为了餐桌上的常客，适于红烧、白炖和粉蒸肉等用。那小编今天就为你们介绍一下五花肉的营养价值以及食用禁忌。

　　五花肉的营养价值

　　1、补血益气

　　所含的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁铁元素，有补血，改善气色的的功效。

　　2、补充蛋白质

　　五花肉作为猪肉可以为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。

　　3、养阴补虚

　　五花肉可以滋养脏腑，补中益气。适宜虚劳的补益。

　　4、化痰止咳

　　适宜咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感。

　　五花肉的食用禁忌

　　1、五花肉在烹调前切勿用热水清洗，这是因为肉中含有一种在热水下易溶解的肌溶蛋白的物质。若用热水清洗浸泡，五花肉就会散失很多营养，同时其口味也欠佳;

　　结语：小编提醒大家一定要注意一些搭配的方式和方法哦，以免食用不当对身体健康产生不利的影响哦，所以这些小常识大家一定要有所了解。

　　2、五花肉应煮熟，因为肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。