子宫脱垂的病因和预防措施有哪些?

　　新妈妈分娩以后，由于子宫韧带和盆底肌肉变松弛，非常容易引起子宫脱垂，对新妈妈的危害非常大，那么您知道子宫脱垂的病因和子宫脱垂的预防措施有哪些吗，下面小编就来详细的告诉您。

　　一、子宫脱垂的病因有哪些?

　　有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼，这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛，使得子宫位置发生变化，子宫沿阴道方向往下移动，造成了子宫脱垂。

　　二、子宫脱垂的预防措施如下：

　　1、不要久站：新妈妈要充分休息，在床上时多换换卧床体位。下地后不要长久站立，尽量避免下蹲动作，提重的东西请家人帮忙，不要过早跑步，走远路。新妈妈不要急于体型恢复，而过早使用强力束腹带，过早进行高强度形体锻炼。

　　2、小心便秘：多吃含纤维素的食物，养成定时排便的习惯，因为便秘或慢性咳嗽等会使腹压变大。

　　通过上文的介绍，相信大家对子宫脱垂的病因以及子宫脱垂的预防措施都有了一定的了解，我院专家说，大家一定要做好子宫脱垂的预防，更好的维护新妈妈的健康。