打了胰岛素后期怎样减肥

打胰岛素后后期想要减肥，可以通过控制饮食、适当运动的方式进行。如果患者血糖水平较高，则需要在医生指导下使用二甲双胍等药物帮助降低血糖。

1.控制饮食：由于糖尿病患者的胰岛功能受损，所以体内的糖原无法正常代谢，在患病期间要避免进食高糖类的食物，比如奶油蛋糕、巧克力、糖果等食物，以免导致体内血糖升高，不利于病情恢复。平时可以适量吃芹菜、黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状，并且还不会增加太多热量的摄入。此外，还可以适量食用鸡肉、鱼肉等优质蛋白含量高的肉类，补充机体营养物质，同时可增强饱腹感，减少其他食物的摄入量。

2.适当运动：患者也可以每天坚持有氧运动和无氧运动，如慢跑、骑自行车、游泳等，通过运动能够加快身体新陈代谢的速度，而且还有利于脂肪消耗，对于减肥瘦身有一定的辅助作用。但需要注意的是，运动时间不宜过长，也不宜过于剧烈，应循序渐进地增加运动时间和强度，以免对身体健康造成影响。

3.服用药物：如果患者出现血糖升高的情况，则可以在医生指导下口服盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等降糖药治疗，能够抑制小肠黏膜上葡萄糖转运体，使葡萄糖吸收减低，达到降血糖的作用。

4.其他方式：部分注射胰岛素的患者可能因用药不当而导致肥胖，此时建议及时告知医生，由医生调整胰岛素用量或更换其他药物进行治疗。

此外，若患者存在严重并发症时，还需要考虑手术治疗，例如袖状切除胃部大部术等，以减轻体重。日常生活中还要注意保持规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。若患者出现不适症状加重的情况，应及时前往医院就诊处理。