什么是腹型肥胖 腹型肥胖的危害详述

腹型肥胖又称内脏型肥胖，是指脂肪在腹部的特别堆积所导致腰围增加，也就是我们俗称的大肚腩。腹型肥胖的危害主要有四种。一，会造成身体臃肿，影响身材的美感。二，可能会使腹部出现积压感。三，易得高血压、心血管类疾病。四，易造成女性雌激素分泌增加，导致内分泌紊乱。

随着我们生活条件的改善和日益加重的工作压力，“多吃少动“成为很多办公族的生活常态，所以现在走在大街上，就经常能看到挺着啤酒肚的人。这其实是肥胖的一种，学名叫做腹型肥胖或内脏型肥胖，表现为四肢修长，体重达标，但是腰部过粗。

腹型肥胖是一种比较危险的身材，因为当人的肚子比较大的时候，意味着内脏脂肪含量超标，患上糖尿病、高血压等慢性病的风险也会大大提高。可以说，腹型肥胖给人们造成的影响不仅只是身材上的难看，更重要的是，它对我们的身体健康产生了极大的威胁。那么腹型肥胖的危害具体都有哪些呢?

一是造成了身体臃肿，影响身材的观感，对于较精致的人来说不太好搭配衣服。

二是可能会使腹部出现积压感，因为脂肪积压了内脏，蹲立的时候会感觉到不舒服，甚至有气喘的现象，这对于日常的生活和运动会有较大的影响。

三是可能会导致高血压，高血脂等慢性病，腹型肥胖对于心脏的负荷也是是比较大的，它会减弱心脏的供血功能，还可能增加动脉硬化的风险。同时，腹型肥胖也可能会造成一些其他的疾病，例如呼吸道疾病，严重一些可能会出现呼吸暂停综合征。

四是对于女性来说，会使体内的雌激素分泌增高，造成内分泌功能紊乱，以至于易诱发乳腺癌、宫颈癌等妇科疾病。

以上四点就是腹型肥胖对人体危害的具体列举。在生活中我们要留意改变一些生活上的不良习惯，少食多餐，多动杂动。饮食上多摄入绿叶蔬菜，适量吃水果，多饮水而不是碳酸饮料。减少肥胖几率，给自己一个健康的身体和幸福的生活。