中医如何减肥？自制中药减肥茶推荐

消脂排油茶

药材：何首乌、山楂、红薏苡仁生地各10克。

做法:用热水冲泡500毫升药材。

功能：消脂、排油。

注意事项：为什么首乌有刮胃排油的效果，胃溃疡、胃食应特别注意，不能吃太多。此外，喝这种茶会使排泄顺畅，如有严重腹泻，则停止饮酒。

利湿除水茶

药材：泽泻、车前、玫瑰、洛神花各10克。

做法:用热水冲泡500毫升药材。

作用：消除水肿。

注意事项:泽泻和车前属性微寒，洛神花属性微凉。这种茶是虚寒的。手脚冰冷的人不宜过量服用。此外，如果尿液过频，则停止使用。

消胀除腻茶

药材：洛神花3元，荷叶1片，蜂蜜适量。

功能：去除油腻，消除胀气。

练习：先将荷叶洗净，沿上下文切成4片，水平切成小块，将洛神、荷叶放入锅中，加入4碗水煮约15分钟，煮汤可根据个人喜好加入蜂蜜。